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El calambre muscular consiste en una contracción brusca, repentina y también involuntaria de un músculo.
El dolor y los espasmos son los síntomas principales. La duración aproximada es de uno a diez segundos si bien puede continuar sensible el músculo hasta veinticuatro horas siguientes al calambre inicial.
Cualquier persona puede sufrirlos pero son mas comunes en atletas, embarazadas y ancianos.
Puede afectar a todo el cuerpo más por norma general se encuentran en el miembro inferior (piernas y pie-planta del pie y/o dedos).
Conforme a bases científicas la probable causa son los cambios de excitabilidad en las neuronas motoras resultado de descargas espontáneas de los nervios motores debido a:
Los calambres pueden darse tanto en activo como en reposo y son bastante comunes los espasmos nocturnos.
Lo primero que tenemos que hacer es estirar el músculo en cuestión hasta el momento en que desaparezca la contracción brusca.
Se aconseja en un primer instante aplicar calor seco y masajear tenuemente para relajar todo lo que resulte posible la musculatura.
La prevención ocupa un sitio muy importante. Como cualquier perturbación o lesión muscular lo más esencial es prevenir el episodio lesivo.
Nuestra Unidad de Fisioterapia lleva años tratando pacientes con estos síntomas, especialmente atletas, en los que este tipo de lesión es muy usual. Citas en el teléfono 722 607 037 o por correo: santaelena@tressalud.com