Consejos para disfrutar del sol sin riesgo

Llega el verano, y con el buen tiempo nos apetece refrescarnos con un baño y tomar el sol. El efecto natural del sol tiene consecuencias beneficiosas para la salud, pero también nocivas, como por ejemplo las quemaduras o eritemas, el envejecimiento prematuro de la piel, manchas antiestéticas, o incluso puede dar origen a la formación de cáncer de piel.

La Clínica de Remei te da 6 consejos para disfrutar del sol vigilando tu piel.

• Evitar presas prolongadas de sol, sobre todo en las horas de máxima intensidad entre las 12 del mediodía y las 4 de la tarde.
• Exponerse al sol de forma progresiva, empezando con poco tiempo de exposición.
• Los niños tienen que protegerse del sol y todavía más si están cerca del agua, puesto que se incrementa el efecto de las radiaciones solares.
• Los niños menores de 1 año no tienen que ser expuestos directamente en las radiaciones solares.
• Adoptar medidas de protección:  Buscando espacios de sombra, utilizando ropa de algodón, sombreros, gafas de sol, que protejan de las radiaciones ultravioleta A/B. y utilizar fotoprotectors adecuados a cada tipo de piel.
• Recordar que, en los días nublosos, también existe el efecto de las radiaciones solares y se tienen que seguir las mismas normas de protección que en los días soleados.

¡Os deseamos un buen verano!