La llegada de la primavera: qué hay que saber sobre las alergias al polen?

El Dr. Alfons Malet i la Dra. Magda Lluch del Servicio de Alergia Pediátrica y de Adultos de la Clínica de Remei, nos ofrecen unas pautas para prepararnos ante una temporada de polinización que se prevé especialmente intensa.

Cuando faltan pocos días para el inicio oficial de la primavera, ya se han registrado niveles muy elevados de polen en Cataluña, especialmente de cipreses, así como de hierbas como la parietaria y de árboles como el platanero.

Consultar los niveles de polen: una herramienta imprescindible

Para saber qué riesgo tenemos de presentar síntomas de alergia, es muy recomendable consultar la web PIA (Punto de Información Aerobiológica) de la UAB.
Esta red proporciona información semanal actualizada sobre los niveles de polen en todo el territorio y, el más útil, predicciones que permiten anticipar los días de mayor riesgo.

Conocer a qué tipo de polen somos alérgicos y cual es su periodo de polinización es esencial para poder aplicar medidas de prevención y reducir los síntomas.

Un año especialmente difícil para los alérgicos

Este año, la climatología no juega a favor. Las lluvias abundantes de las semanas previas en la primavera han proporcionado a la vegetación la hidratación necesaria para una polinización intensa.
Si las próximas semanas se mantienen temperaturas suaves, días soleados y viento, todo apunta que los niveles de polen serán muy elevados.

Tratamientos disponibles

Actualmente disponemos de nuevos antihistamínicos y broncodilatadores, muy eficaces y con pocos efectos secundarios, que ayudan a controlar los síntomas de manera segura.

Pero el tratamiento más eficaz para prevenir y tratar la alergia es la inmunoterapia específica, adaptada al polen responsable en cada paciente.

Consejos prácticos para reducir los síntomas.

Tal como explica la Dra. Lluch, una vez se conoce el tipo de polen y la época de afectación, hay varias medidas que pueden mejorar notablemente la calidad de vida:.

1. Evitar actividades al aire libre en horas de máxima concentración
Las concentraciones de polen son más altas entre las 5 y las 10 de la mañana. En esta franja, es preferible limitar las actividades al exterior.

2. No ventilar la casa durante estas horas
Este hábito tan habitual puede favorecer la entrada del polen. Es mejor abrir ventanas en otros momentos del día.

3. Elige de rutas y zonas de desplazamiento
Es recomendable evitar espacios con mucha vegetación o alto riesgo de exposición. Siempre que se pueda, es preferible optar por zonas costeras, donde los niveles de polen acostumbran a ser más bajos.

4. Utilizar elementos de protección
Las gafas protectoras ayudan a evitar el contacto del polen con los ojos, y las mascarillas pueden ser útiles en días de concentración ambiental elevada.