L’arribada de la primavera: què cal saber sobre les al·lèrgies al pol·len?

El Dr. Alfons Malet i la Dra. Magda Lluch del Servei d’Al·lèrgia Pediàtrica i d’Adults de la Clínica del Remei, ens ofereixen unes pautes per preparar-nos davant una temporada de pol·linització que es preveu especialment intensa.

Quan falten pocs dies per a l’inici oficial de la primavera, ja s’han registrat nivells molt elevats de pol·len a Catalunya, especialment de xiprers, així com d’herbes com la parietària i d’arbres com el plataner.

Consultar els nivells de pol·len: una eina imprescindible

Per saber quin risc tenim de presentar símptomes d’al·lèrgia, és molt recomanable consultar la web PIA (Punt d’Informació Aerobiològica) de la UAB.
Aquesta xarxa proporciona informació setmanal actualitzada sobre els nivells de pol·len a tot el territori i, el més útil, prediccions que permeten anticipar els dies de major risc.

Conèixer a quin tipus de pol·len som al·lèrgics i quin és el seu període de pol·linització és essencial per poder aplicar mesures de prevenció i reduir els símptomes.

Un any especialment difícil per als al·lèrgics

Enguany, la climatologia no juga a favor. Les pluges abundants de les setmanes prèvies a la primavera han proporcionat a la vegetació la hidratació necessària per a una pol·linització intensa.
Si les pròximes setmanes es mantenen temperatures suaus, dies assolellats i vent, tot apunta que els nivells de pol·len seran molt elevats.

Tractaments disponibles

Actualment disposem de nous antihistamínics i broncodilatadors, molt eficaços i amb pocs efectes secundaris, que ajuden a controlar els símptomes de manera segura.

Però el tractament més eficaç per prevenir i tractar l’al·lèrgia és la immunoteràpia específica, adaptada al pol·len responsable en cada pacient.

Consells pràctics per reduir els símptomes

Tal com explica la Dra. Lluch, una vegada es coneix el tipus de pol·len i l’època d’afectació, hi ha diverses mesures que poden millorar notablement la qualitat de vida:

1. Evitar activitats a l’aire lliure en hores de màxima concentració

Les concentracions de pol·len són més altes entre les 5 i les 10 del matí. En aquesta franja, és preferible limitar les activitats a l’exterior.

2. No ventilar la casa durant aquestes hores

Aquest hàbit tan habitual pot afavorir l’entrada del pol·len. És millor obrir finestres en altres moments del dia.

3. Tria de rutes i zones de desplaçament

És recomanable evitar espais amb molta vegetació o alt risc d’exposició. Sempre que es pugui, és preferible optar per zones costaneres, on els nivells de pol·len acostumen a ser més baixos.

4. Utilitzar elements de protecció

Les ulleres protectores ajuden a evitar el contacte del pol·len amb els ulls, i les mascaretes poden ser útils en dies de concentració ambiental elevada.